Niedawno przeczytałam na jednym z portali internetowych, że malutkie opakowania np. chipsów sprawiają, że pochłania się większe ilości jedzenia zamiast jeść mniej! Tzw. dietetyczne, niskokaloryczne słodycze: cukierki, wafelki, czekoladki, chrupki, batoniki w małych opakowaniach, mimo że mniejsze i małokaloryczne wcale nie oznacza, że zaspokajają głód czy potrzebę zjedzenia słodkości. Sama świadomość, że coś jest “zdrowsze” od pozostałych smakołyków sprawia, że człowiek nie kontroluje się i zjada więcej myśląc, że dobrze się odżywia. Ponadto większość niskokalorycznych produktów, mimo że ma małe ilości cukru, cechuje się dużą zawartością tłuszczu, który jest bardziej szkodliwy od cukru, który został specjalnie ograniczony. Należy czytać skład produktów na opakowaniach i nie dawać się zwieść chwytom reklamowym. W końcu chodzi o nasze zdrowie!